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Gag



A ritmo di musica, a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, serie di esercizi sempre diversi per allenare in modo specifico gambe, addominali e glutei. E’ consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe e la parte inferiore del corpo debbano essere particolarmente allenate come, per esempio, la corsa e il calcio. Gli esercizi tipici del GAG possono essere scelti a seconda della difficoltà e del distretto del corpo a cui sono specificamente mirati, mentre il numero delle ripetizioni deve essere deciso sulla base della condizione fisica di chi li esegue.





Potenziamento arti inferiori


Aumento tonicità muscolare


Benessere psicofisico



Rinforzo Addominale


Aumento massa magra


Favorisce riduzione della cellulite





Calendario Attività

  • Lunedì

    18.45 - 19.30

    Tonificazione

  • Venerdì

    09.30 - 10.30

    Tonificazione

  • Venerdì

    18.00 - 19.00

    Tonificazione