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G-Postural



La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità. La ginnastica posturale è indirizzata alla cura ed alla prevenzione dei più comuni disagi muscolo scheletrici, circolatori, organici e psichici.





Elasticità e tonicità dei muscoli


Abilità motoria


Aumento della resistenza fisica



Esercizio Anti-stress


Miglioramento della postura


Miglioramento della respirazione





Calendario Attività

  • Martedì

    17.30 - 18.15

    Posturale

  • Martedì

    18.15 - 19.00

    Posturale

  • Venerdì

    18.00 - 19.00

    Posturale