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G-Pilates



Il Pilates è un programma di allenamento basato su una serie di esercizi che coinvolgono i muscoli posturali. Serve per tonificare tutta la muscolatura, dagli addominali alle braccia, dai pelvi ai glutei con notevole beneficio per tutto il tronco. Cambiando la tua postura, modellerai e tonificherai il tuo corpo! Esso inoltre è stato pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente.





Potenziamento dell'addome


Abilità motoria


Aumento del proprio benessere interiore



Esercizio Anti-stress


Miglioramento della postura


Miglioramento della respirazione e dell'equilibrio





Calendario Attività

  • Lunedì

    11.00 - 12.00

    Posturale

  • Mercoledì

    10.30 - 11.30

    Posturale

  • Venerdì

    10.30 - 11.30

    Posturale